La RAE define la motivación como la “acción y efecto de estimular a alguien o despertar su interés”. En el mundo laboral, este estímulo tiene que implantarlo y favorecerlo el empresario, aunque no solo dependerá de él, sino que el trabajador también debe poner un poco de su parte y ser receptivo.

Dedicaremos este post a darte algunas claves para mantener la motivación día a día en tu trabajo. Hay veces que puede resultarte difícil, lo sabemos, pero créenos cuando te decimos que a largo plazo estar motivado influirá positivamente en tus relaciones personales e incluso contigo mismo.

En primer lugar, y creo que lo más importante, es tener claros tus objetivos. No nos referimos con esto a que el fin último del trabajo del día a día sea el cobrar a fin de mes y poder tratar de sobrevivir 30 días, sino más bien a medio y largo plazo. Tienes que saber cuáles son tus metas para estar en todo momento motivado. Piensa: ¿Porqué estoy haciendo yo esto?

En segundo lugar, trata de no quejarte, ya que lo único que consigues es frustrar tus intentos de seguir adelante. Busca soluciones a aquello que te desagrada en lugar de ver todo oscuro. Otra clave motivacional es la autoestima. No eches piedras sobre tu propio tejado, y sobre todo, no asumas la responsabilidad de todo lo negativo que pasa a tu alrededor. Todos somos humanos y cometemos errores, reconoce que te has equivocado y mira hacia delante. De nada sirve machacarse. De igual modo, reconoce las cosas cuando las has hecho bien. No es todo malo, evidentemente.

También ayuda a estar motivado crear tu propio espacio. En tu mesa de trabajo es donde pasaras la mayor parte de tu jornada laboral. Trata de hacerla un lugar tuyo, algo personal que te apoye a la hora de conseguir esas metas de las que hemos hablado anteriormente. Igual que tu mesa, estarás rodeado siempre de tus compañeros. Un buen ambiente de trabajo favorece el bienestar y la motivación personal. Trata de conocerlos, entablar amistad o simplemente trátales de manera amable y respetuosa. Además, esto mejorará tus habilidades con respecto al trabajo en equipo, y eso te reforzará como persona al formar parte de un todo.

Acepta los cambios. Tómate las adversidades como un nuevo reto, en el que aprenderás cosas nuevas que pueden ayudarte a lograr tus objetivos. Nunca sabes qué deparará el futuro, así que trata de tener tu mente abierta para adaptarte a lo que se viene, no tengas miedo.

Y por último, sé optimista. Este punto interrelaciona todos los anteriores. Una actitud positiva, se contagia a tu entorno, mejorando así tu estado de ánimo a la hora de afrontar un nuevo día en el trabajo.